성인남자 하루 칼로리(연령별 20대,30대,40대,50대) 여러분들은 하루에 칼/로/리를 얼마나 섭취하는지,알아보고 드시나요? 아마 그런 분들은 많이 없을꺼에요~ 하지만 칼로리 섭취량과 몸무게 증가와 비례하기 때문에살 빼는 분들이나 건강 관리를 제대로 하시는 분들은식단관리와 함께 칼로리 체크도 같이 한답니다.성인남자 하루 칼로리는 어느 정도되는지 알아볼까 해요, 보통 일반적인 성인이라면하루에 섭취 해야 하는 칼로리 권장량은 1800~2400칼로리라고 합니다.이 것은 남자와 여자의 차이에 따라 달라지는데,그 이유는 남자와 여자의 다른 기초대사량 차이 !기초대사량은 나이와 생활방식에 따라 달라집니다. 그리고 같은 나이인데 같은 성별인데도생활방식이 어떠냐에 따라 기초대사량은 달라지는 법 !그리고 몸의 크기와 ..
키즈카페 어때요? 요즘 아이들이 놀수있는 공간으로 키즈카페가유행이랍니다. 키즈카페에 가면 아이들이 놀수있는 장난감이랑 놀이 공간이 많고, 음료나 식사를 해결할수있게 되어있기 때문에 엄마들끼리 놀러도 많이 오고 아이들도 재미있게 놀고 좋더라구요. 가격도 그리 비싸지 않고 쿠폰제로 하기도 해서 좋은것 같습니다. 하루 시간때우기 괜찮지요. 기준은 2시간 기준으로 조금씩 플러스 되는데 주로 2시간정도 놀다 갑니다 요즘은 아파트단지 새로 짓는데는 키즈카페도 만들어 놓고 한다고 하네요
부자가 되고싶다면? 음,, 부자가 되고싶다면, 일단 성공해야 겠지요. 돈을 모으는것은 월급으로는 한계가 있잖아요. 그러니 사업같은 것을 해서 성공을 해야 부자가 될수있지요. 아니면 주식을 투자한다던가 어떠한 투자 없이 단박에 부자가 되기는 쉽지 않습니다. 원래부터 부자로 태어난 삶이 아닌다음에야 다 그렇지요.안전함을 목표로 한다면 열심히 돈벌어 저축하고 절약하는 것외에는 달리 방법은 모르겠네요. 소비를 줄이고, 저축을 많이 하는것 자체도 어렵기 때문에 그렇게 하는것도 대단한거긴 하지요.
온라인, 오프라인 비교.. 요즘은 인터넷으로 구매하는 경우가 많고, 또 오프라인보다 싸게 팔기때문에 저같은 경우도 오프라인으로 가격비교 해보고 알아본 후에 온라인으로 많이 사는 편입니다. 그렇다고 무조건 온라인이 싼것은 아니니 가격비교를 충분히 한 후에 사는 것이 좋습 니다. 오프라인이 간혹 더 저렴하게 판매하는경우도 있거든요 자주 사는 것들은 원래 가격이랑 다 알고있으면 좋겠지요. 인터넷으로 옷이나 귀금속은 좀 꺼려서 잘 안하는 편이구요. 귀금속은 믿음이 안가기도 하고 옷은 안맞음 반품해야 하니까요
어느 자동차가 좋은가? 자동차가 예전에는 중형급 이상을 타면 좀 있어보이고 했지만 요즘은 실속형으로 좀 중소형이나 경차 위주가 잘 팔린다고 합니다. 그만큼 자동차 가격도 많이 올랐고, 또 기름값도 부담이 아닐수가 없기 때문이지요. 준중형 차들도 2천만원 정도는 줘야 탈수있으니 가격이 장난이 아닌것 같아요. 경차도 지금은 1천만원이상은 줘야 탈만하잖아요. 경차 사는것도 요즘은 부담되는 세상이 되어버렸네요. 무조건 비싼 차보다는 실속있고, 타는데 문제 없는차가 좋은것 같아요
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